Cho con ăn rong, chưa thấy hậu quả,chưa thấy đau

Vấn đề tưởng chừng như đơn giản, ít ông bà bố mẹ quan tâm, nhưng hậu quả rất dai dẳng và lâu dài. Hãy cẩn thận nếu không muốn rơi vào cái vòng luẩn quẩn của ăn rong và bệnh tật.

Vào giờ ăn, không khó để chúng ta bắt gặp những hình ảnh ông đẩy cháu đằng trước, bà ôm bát cháo chạy theo sau, giúp việc 1 tay đẩy xe, 1 tay cầm bát cháo, bà bế cháu, mẹ lăm lăm bát cháo bên cạnh, giúp việc vác cháu ngang hông, 1 tay bát cháo, 1 tay thìa, chạy quanh xóm...

Hậu quả của việc ăn rong

Khi còn nhỏ, nhiều gia đình cho trẻ đi rong để đút ăn, trẻ ăn rất tốt, người lớn hoàn thành nhiệm vụ là mẹ/bà/giúp việc đảm, biết chăm con/cháu, ăn uống tốt, lên cân bụ bẫm, ai cũng khen.

Khi cho trẻ đi ăn rong, tức là chúng ta dùng các ngoại cảnh bên ngoài để chúng không tập trung vào bữa ăn và nhét cho trẻ ăn một cách thụ động. Khi ăn thụ động thì não bộ không chỉ huy hệ tiêu hóa hoạt động chủ động, các men tiêu hóa cũng tiết ra 1 cách miễn cưỡng, dạ dày cũng co bóp 1 cách miễn cưỡng, dẫn đến hiện tượng không hấp thu được hết chất dinh dưỡng, cũng không tiêu hóa được hết thực phẩm, cuối cùng làm hại cho hệ tiêu hóa.

Khi cho trẻ đi ăn rong tức là có bao nhiêu vi trùng vi khuẩn ở bên ngoài, ta "nhận" hết vào bát cháo rồi cố công nhét hết cái đống vi khuẩn đó vào miệng trẻ. Bệnh từ đây mà ra.
Và khi cho trẻ đi ăn rong, bát cháo để cả tiếng bên ngoài, bưng đi hết chỗ này chỗ khác. Người lớn ăn thử xem còn ngon không, tại sao cứ bắt trẻ phải ăn cho hết.
Lý do các gia đình hay cho trẻ ăn rong:
- Vì ông bà, bố mẹ không có đủ kiến thức về cách thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh cho con.
- Vì ông bà, bố mẹ chỉ muốn con cháu ăn nhiều, bất chấp hậu quả.
- Vì ông bà, bố mẹ chưa thấy hậu quả nên chưa thấy đau.

"Trị" thói ăn rong bằng phương pháp "Để con được đói"

Người lớn phải thiết lập thói quen cho trẻ ngồi vào ghế khi ăn và tuyệt đối không đi ăn rong ngay từ khi bắt đầu ăn dặm.
Với trẻ đã quen với thói quen ăn rong, có thể thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh bằng quy tắc "cho con được đói": Đến bữa cho trẻ ngồi vào ghế ăn, không đi ăn rong, đòi đi ăn rong là kết thúc bữa ăn.

 Hãy để con được đói!

Để áp dụng , ba mẹ cần tuân thủ một số quy tắc sau:

1. Xác định vấn đề của con có phải là đòi đi ăn rong mới ăn hay không?
2. Nếu đúng, thì đến bữa ăn, con đòi đi ăn rong chúng ta không đáp ứng, con sẽ không ăn, không sao cả, ta tôn trọng con.
3. Cắt hoàn toàn bữa phụ, sữa, đồ ăn vặt ... Chỉ ăn các bữa chính.
4. Đến bữa chính tiếp theo, ta lại cho con ăn và tất nhiên là không đi ăn rong, có thể con sẽ tiếp tục không ăn, không sao cả. Ta tôn trọng quyền quyết định của con.
5. Đến tối trước khi đi ngủ, ta xem con có dấu hiệu đói lả không, nếu có thì có thể cho con uống hộp sữa, nếu không thì không sao cả. Cứ kệ con.
6. Không đứa trẻ nào tự bỏ đói mình quá 48h, sau đó sẽ đói ngấu nghiến đòi ăn, đến bữa chính dọn ra cho ăn, nhưng ăn chỉ được 1 ít lại sẽ bắt đầu mè nheo.
Không sao cả, cho con 3 cơ hội để tiếp tục, nếu không hợp tác thì kết thúc bữa ăn. Và cứ kiên trì thực hiện dần dần như vậy, mỗi ngày lượng ăn của con sẽ tự tăng lên 1 chút mà không cần đi ăn rong.

Để sửa thói quen này cho con, bố mẹ cần kiên trì ít nhất 3 - 4 tuần sẽ có kết quả. Sau khi lượng ăn và thói quen ăn uống của con tốt dần lên thì bổ sung dần lại các bữa phụ con.

Điều kiện để thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh cho con:

Có 2 điều tiên quyết để bỏ được việc đi ăn rong của con và giúp con ngồi vào bàn ăn chung với gia đình đó là:
- Thống nhất được trong gia đình về phương pháp rèn lại thói quen ăn uống cho con. Nếu mẹ quyết không cho con đi ăn rong mà ông bà vừa thấy cháu đói đã đưa ngay cho cái bánh với hộp sữa thì con không được đói, và sẽ không bao giờ sửa được thói quen đòi đi ăn rong.
- Mẹ phải thương con ĐÚNG CÁCH, VỮNG TIN VÀ KIÊN TRÌ. Nếu sáng mẹ quyết tâm cho con đói để rèn thói quen ăn uống, đến chiều thấy nó đói lả lướt thương quá lại cho ăn vặt lại. Kết quả không có gì thay đổi.

Các mẹ cần phải kiên trì để con được đói thật sự vài hôm, sau đó có thể ăn ít 1 thời gian, chấp nhận có thể sẽ sụt cân, nhưng sau 3-4 tuần thì thói quen ăn uống tốt hẳn lên và bắt đầu ăn trở lại.

Tại sao cần bổ sung vi khuẩn có lợi (probiotic) cho đường ruột

Khi nói về vi khuẩn đường ruột, sự cân bằng giữa các loại vi khuẩn là điều chúng ta quan tâm nhất. Sự cân bằng lành mạnh là 85% vi khuẩn có lợi và 15% các vi khuẩn khác hoặc gây hại hoặc ít có lợi hơn. Bất cứ điều gì bạn có thể làm để hỗ trợ duy trì số lượng vi khuẩn có lợi ở trong đường ruột của bé sẽ giúp giữ cho các vi khuẩn khác được kiểm soát. Đó là lý do tại sao nhiều phụ huynh ngày nay đang chuyển sang dùng bổ sung probiotic dưới các dạng khác nhau cho con.

80% hệ thống miễn dịch của con bạn nằm trong đường ruột, vì vậy sự cân bằng của hệ vi khuẩn dạ dày−ruột đóng một vai trò lớn trong chức năng miễn dịch. Điều này đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của bé khi con phát triển, mà hệ miễn dịch chưa hoàn thiện và dễ bị tác động bởi vi khuẩn và các chất gây dị ứng tiềm ẩn.
Lớp lót ruột non của trẻ sơ sinh có thể thẩm thấu và cho phép dị nguyên đi vào trong máu, làm tăng khả năng phản ứng dị ứng. Khi em bé bú sữa mẹ, lượng sữa đầu tiên của mẹ (sữa non) giúp tạo một hàng rào bảo vệ trên lớp niêm mạc này. Rào cản bảo vệ đó cũng đảm bảo sự phát triển cho các vi khuẩn có lợi để tăng cường thêm khả năng miễn dịch.
Sử dụng probiotic cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ giúp xây dựng một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và đảm bảo phản ứng dị ứng lành mạnh bình thường khi các chất gây dị ứng có thể xâm nhập vào. Khi cho bé dùng probiotic bổ sung, bạn đang hỗ trợ cho rào cản bảo vệ chống lại các yếu tố ngoại lai.
Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra vai trò của vi khuẩn có lợi trong hoạt động của các gen. Probiotic chỉ đạo hoạt động của hàng trăm gen, do đó ảnh hưởng đến các thông tin được gửi đến các tế bào. Vi khuẩn có lợi có thể thực sự khởi động hoặc làm ngưng hoạt động của gen!

26 tuổi mà chưa có người yêu thì lỗi không tại thiên hạ, lỗi là ở mình

Nếu đến 26 tuổi mà bạn vẫn chưa có người yêu và nghĩ rằng tất cả là do ngoại cảnh, là do người khác, là do duyên chưa đến thì nhầm rồi, hãy nhìn lại bản thân trước đi!

Cô gái 26 ơi, đừng đổ lỗi cho hoàn cảnh

Tôi có nhiều cô bạn gái, rõ ràng là rất muốn có người yêu, nhưng đến khi bảo cần phải thay đổi thứ này, thứ kia thì lại chẹp miệng bảo thôi, mệt lắm. Rồi thì mỗi khi ai hỏi lại bảo do cái này, do cái kia, do bận rộn, do công việc, do xung quanh toàn… 'zai' xấu, do duyên chưa đến.

Đến tuổi cập kê, khi bạn bè đều tìm được bến đỗ cho mình rồi, những cô gái 26 tuổi vẫn còn bơ vơ, đơn độc. Lúc nào miệng cũng bảo không cần người yêu, nhưng thật ra lại yếu đuối lắm, nhìn vào những cặp đôi hạnh phúc luôn mong mình cũng được như họ. Có muốn có người yêu không? Muốn chứ!

Sai lầm của phụ nữ 26 tuổi là luôn tự huyễn hoặc mình và lười thay đổi. Ngay từ thói quen nếp sống của bạn, làm thế nào bạn có người yêu được khi sau giờ tan tầm bạn về nhà, chỉ chúi mũi vào những bộ phim Hàn Quốc hay những show của thần tượng? Trong lúc bạn xem hết cái này cái họ, online mạng xã hội, lướt đọc vài tin, đăng một vài status bạn cho là 'thả thính' hay ngủ 'trương thây' lên thì các bạn gái ngoài kia đã 'vợt' hết trai tốt rồi.

Hoặc như bạn luôn bó hẹp các mối quan hệ của mình lại. Lúc nào bạn cũng kêu gào không có ai nói chuyện, không có ai tán tỉnh nhưng bạn lại không mở lòng, mỗi khi ai nhắn tin, nói chuyện lại cho đó là phiền phức. Bạn bảo người này không đẹp trai nên không muốn nói chuyện, bảo người kia nói nhạt quá nên cũng không muốn nói, không muốn đi café gặp người mới vì… ngại nên các mối quan hệ của bạn cứ vòng vo như vậy mãi, chỉ xoay quanh mấy đồng nghiệp và vài đứa bạn thân.

Chúng ta luôn học được nhiều điều từ người khác, một người trước đây bạn ghét chưa hẳn là người khiến cuộc sống của bạn tệ hơn, cũng như tình yêu,  người dành cho bạn chưa chắc là người đẹp trai nhất, tốt nhất, ăn nói dễ nghe nhất. Chúng ta hoàn toàn có thể cho chính bản thân mình và người khác cơ hội, biết đâu một ngày… Còn không thì chúng ta sẽ có thêm bạn mới, thậm chí có thể là bài học mới.

Bạn đừng nghĩ rằng chỉ cần mình ngồi một chỗ thì người yêu sẽ đến tìm bạn. Không có đâu!

Đừng bao giờ đổ lỗi cho hoàn cảnh, bởi tình yêu luôn cần sự cố gắng. Hãy nhìn lại bản thân xem mình còn thiếu sót những gì, thật ra những cô gái 26 tuổi như chúng ta khác hẳn với những cô gái tuổi 20, 22. Những cô gái ít tuổi họ luôn có sự hồn nhiên và nhiệt tình hơn chúng ta rất nhiều. Họ dễ dàng giao tiếp, dễ dàng mở lòng với người khác nên tình yêu đến rất sớm, cũng rất nhanh. Còn chúng ta, khi đã trải qua nhiều va vấp, tổn thương của những người đến trước, chúng ta thường e dè và có khi cáu bẳn.

Bạn có thấy càng ngày bạn càng trở nên khó tính và hay 'soi' nhược điểm của người khác hơn không? Nhiều khi chúng ta cần 'dễ tính' hơn để mọi người 'dễ thở' và cũng muốn gần gũi chúng ta hơn. Chẳng ai muốn ở gần một cô gái mặt mũi luôn bí xị, và nhìn người khác bằng ánh mắt thiếu thiện chí cả.

Tình yêu luôn ở xung quanh chúng ta và đừng để nó luôn ở xung quanh ta. Hãy mang tình yêu đến với bạn, ở ngay trong bạn bằng sự thay đổi bản thân trước nhất.

Ở tuổi này muốn có người yêu, mà không có người yêu thì lỗi ngoại cảnh, lỗi thiên hạ chỉ là một phần thôi, còn phần lớn là lỗi của các cô gái 26 tuổi ương bướng đấy!

Phụ nữ luôn cần yêu bản thân, nhưng không phải yêu bản thân và cộng thêm xa lánh 'thời cuộc'. Hãy hưởng thụ cuộc sống một cách thoải mái nhất, hãy cho người khác thấy bạn vừa dễ gần, vừa đáng yêu. Hãy để mọi thứ đến thật tự nhiên và đừng từ chối những sự mở lòng khi bạn đang cần chở che, yêu thương.

Người đàn ông bạn yêu đang ở ngoài kia kìa, cứ chậm rãi ăn cơm, chậm rãi đắp mặt nạ, chậm rãi trang điểm, mặc váy xinh đẹp rồi xuống xe đi dạo phố cùng người ta đi, đừng nằm ì ra đấy nữa.

Hay nếu không có anh chàng nào mời café tối nay thì nhấc điện thoại lên, nhắn cho anh ấy một tin nhắn em mời anh đi dạo cùng, đi ăn cùng. À nếu bị từ chối à? Không sao cả, ngại một lần không chết được ai, mặt dày một tí cũng tốt, sợ gì!

Con tôi đã tăng 2 kí và không còn biếng ăn

Tôi đến Hải Phòng vào một ngày đầu hè ngợp trời hoa phượng nở, ghé qua nhà một người chị trước làm cùng cơ quan chơi. Nhà chị Trang nằm ở trong con ngõ nhỏ, đường Hùng Vương, quận Hồng Bàng, thành phố Hải Phòng. Mới vào tới cửa đã nghe tiếng trẻ con cười khúc khích giòn tan. Trong nhà, chị Trang đang chơi cùng cô con gái nhỏ. Vừa thấy tôi, chị tươi cười mời tôi vào nhà.

“Hẹn bao lâu, hôm nay mới thấy em tới chơi”. Dạ, em định tới chơi với chị bao lần nhưng cứ vướng chuyện này chuyện kia đến tận hôm nay mới xuống thăm anh chị và các cháu được. Trộm vía, đợt này bé bụ bẫm quá chị nhỉ? 

Mới gần đây thôi em, chứ trước cũng còi cọc lắm”. Đọc được sự ngạc nhiên trong mắt tôi, chị nhẹ nhàng kể chuyện: “Bé nhà chị sinh năm 2013. Lúc sinh cũng không nhỏ đâu nha, được 3,5 kg đấy. Thời kỳ 6 tháng bú mẹ, bé vẫn tăng cân đều đều. Nhưng tới lúc ăn dặm thật sự là một cơn ác mộng. Gần như cả mấy tháng liền không tăng lạng nào, thậm chí còn giảm mỗi đợt ốm, mọc răng. Giờ nghĩ lại cảnh đánh vật với con bên cạnh bát cháo mỗi bữa tối mà mình còn thấy nản, chẳng khác gì một cuộc chiến. Cho cháo vào miệng thì ngậm, 10 phút không được một miếng, ngậm chán rồi lại nhè ra. Đưa bé đi rong quanh khu phố mà khi về nhà bát cháo còn nguyên. Bật máy tính, điện thoại đủ kiểu mà cũng không ăn thua. Hàng ngày đi làm cứ ngóng tới bữa con ăn là mình lại gọi điện về hỏi Ông bà nội xem cháu có được thìa cháo hay ngụm sữa nào không và lần nào cũng là câu thở dài của ông bà nội: làm sao mà con bé lại biếng ăn thế. Mình còn nhớ có thời kỳ mình còn xin nghỉ làm ở nhà để cho chăm con nhưng tình trạng còn tệ hơn, thậm chí con thì gào khóc, mẹ thì quát mắng do hết kiên nhẫn, vừa thương con lại vừa bực mình”.

 Chị không hiểu mình đã sai ở bước nào mà con lại biếng ăn tới mức ấy. Đi đâu, gặp ai cũng bị hỏi, “Bé con mấy tuổi”, “Cháu mấy ký” nghe rồi, họ bắt đầu chẹp miệng “còi quá”, “còi nhỉ” nhiều lúc chị buồn tới phát khóc. Tới gần 3 tuổi chị mới cho con đi mẫu giáo, 3 tuổi mà con có 11kg, nhẹ cân nhất lớp. Mỗi lần đón con nhìn con quá thấp bé mà chị lại lo cho tương lai của con. Rồi cứ lo lắng này kéo theo bất an khác: liệu việc biếng ăn, suy dinh dưỡng có ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ của con sau này?

 “Sau đó tình cờ trong câu chuyện mình than phiền về tình trạng biếng ăn của con thì được một chị ở cơ quan mình làm việc giới thiệu về sản phẩm men vi sinh Viabiovit, con chị đã dùng và cho hiệu quả rất tốt, Chẳng là bé nhà chị ý cũng mắc phải tình trạng biếng ăn như bé nhà mình vậy. Mình như đang trong dòng nước xoáy vớ được cọc, khi nghe chị chia sẻ mình đã tìm hiểu thêm thông tin qua website của sản phẩm Viabiovit.com.vn và đặt hàng qua số hotline của công ty. Mình đã được tư vấn nhiệt tình về công dụng và cách sử dụng của sản phẩm men vi sinh Viabiovit.”

Chị cho bé uống 2 lần, sáng sau khi ăn 1 tiếng và sau bữa ăn tối 1 tiếng, mỗi lần 1 ống. Men vi sinh dạng nước, uống như nước lọc thông thường nên bé rất dễ uống, uống được 1 tuần chưa thấy cải thiện nhiều lắm nhưng sang tuần thứ 2 bé đã chịu ăn hơn, không còn lắc đầu nguầy nguậy khi nhìn thấy đồ ăn như trước. Mình cho bé dùng trong vòng 8 tuần liên tục sau đó dừng. Sau 5 tháng bé lên được 2 kí. Mà trộm vía, bé đỡ ốm vặt hơn trước nhiều. Nhìn con “có da có thịt”, cả nhà mừng lắm, nhiều khi nghĩ tiền bạc công danh đâu đâu không bằng con gái ăn một bữa ngon lành, không nôn trớ, không khóc lóc. Và mình bây giờ trở thành “chuyên gia biếng ăn rồi nghe”, mấy chị bạn có con biếng ăn, không tăng đều được mình mách dùng sản phẩm men vi sinh Viabiovit”. Chị cười tươi tắn.

Thấm thoắt bây giờ bé con đã sắp là sinh viên năm 2 trường mầm non rồi nha. Thời gian trôi nhanh thật. Tới bây giờ chị luôn thầm cảm ơn chị bạn đồng nghiệp, nhờ có câu chuyện của chị bạn mà chị và cả gia đình thoát khỏi cảnh stress vì biếng ăn của con và nhờ đó đã giúp cả nhà chị có niềm vui như hôm nay. Mong rằng những chia sẻ của chị Trang sẽ giảm bớt những gánh nặng nơi các ông bố bà mẹ trẻ vốn đã rất nhiều kể từ khi có con.